Tirar férias é um momento muito esperado após um ano inteiro de trabalho. Os recessos de final de ano e férias escolares também são bastante aguardados. Mas nem sempre dá para fazer aquela viagem dos sonhos, não é mesmo? Mesmo assim, esse período de folga pode ser muito prazeroso quando conseguimos organizar a mente para relaxar. Confira a seguir como “se desligar” e aproveitar o merecido descanso, ainda que seja sem sair de casa.
Aceite o fato de não poder viajar nas férias
Não adianta nada ficar se lamentando pelos cantos por estar em casa. Seu estado de espírito é capaz de mudar tudo. Então, aproveite a sua casa e faça jus ao significado da palavra férias, que deriva do termo em latim “ferĭa” (“dia de festa”) e faz referência ao descanso temporário de uma atividade habitual. Descanse, se divirta e deixe a viagem, por exemplo, para quando os protocolos de segurança contra a Covid-19 estiverem mais flexíveis ou o seu planejamento financeiro estiver mais controlado.
Chame os amigos para sua casa
Ainda não se pode fazer aglomeração, mas que tal organizar um encontro com poucos – e vacinados – amigos que você não vê há muito tempo? Essa é uma ótima oportunidade para reunir pessoas queridas sem ter horário certo para ir embora. Faça uma noite de jogos, receba para um brunch com mesa posta ou faça um almoço ou jantar temático durante a semana. Com certeza você vai se divertir bastante e gastar pouco.
Passe menos tempo nas redes sociais durante as férias
Não perca muito tempo com os lazeres passivos como ver TV o dia inteiro, ficar horas no celular e redes sociais. Claro que você pode reservar umas horas para “maratonar” aquela série favorita ou dar aquela conferida na Internet, mas isso não trará o descanso que sua mente precisa. Procure se distrair fazendo atividades que estimulem seu corpo, como fazer aulas de yoga em casa, caminhar no parque mais próximo de casa ou marcar um encontro com amigos em um barzinho. Basta, claro, tomar todas as devidas precauções, usando máscara, álcool em gel e evitando aglomerações.
Faça um tour pela cidade onde mora
Já parou pra pensar que, muitas vezes, a gente não conhece o próprio lugar em que vive? Com o tempo mais livre, aproveite para descobrir aqueles pontos turísticos que todo visitante faz questão de conhecer quando chega na sua cidade. Isso tem até um nome “staycation”, que se refere não apenas a passar um tempo de folga no conforto do lar, como também inclui fazer atividades turísticas pela cidade em que se mora ou pelos arredores.
Enumere os lugares onde você nunca esteve e faça um “guia caseiro”. As férias podem ser uma ótima oportunidade para explorar a sua cidade e fazer passeios do tipo “bate e volta”.
Passe um tempo de qualidade com seus filhos
Você é do tipo que reclama não ter mais tempo em família? Está aí uma ótima oportunidade de consertar isso. Caso você tenha crianças em casa, é a hora de inventar novas brincadeiras, montar um acampamento no quintal ou varanda ou fazer piqueniques em família. Deixe a sua “criança interior” aflorar e brinque sem culpa.
Transforme o seu lar em um oásis de férias
Aproveite os dias de descanso para cuidar de si mesmo. Tome um banho relaxante, apague as luzes, acenda velas aromáticas, coloque uma playlist relaxante, acenda um incenso e desfrute do prazer de estar na sua casa. Você ainda pode fazer um dia de spa usando sabonetes perfumados, cuidando da pele e cabelos, fazendo as unhas e tomando um bom drink. Cuidar de si mesmo é relaxante e necessário.
Coloque em prática um projeto pessoal
O tempo de descanso é uma ótima chance para realizar aquilo que não dá tempo de fazer por conta do trabalho. Você pode, por exemplo, colocar em prática aquela pintura artística na parede que tanto tem vontade de fazer, plantar uma horta particular ou montar aquele quebra cabeças de 1000 peças que está guardado há anos. Ao realizar um projeto, você acaba ficando com aquela sensação de “dever cumprido” no melhor do estado de flow, que tanto nos dá prazer.
Respeite o seus momentos de pausa
Não é porque você não está fazendo nada que está perdendo tempo. As pausas impactam diretamente na nossa saúde e produtividade. É muito importante parar para tomar um cafezinho ao longo do dia, bater um papo ou simplesmente curtir a paisagem da janela. Os momentos de ócio são importantes para descansar a mente. Ah… E dormir também não é pecado! Aproveite os dias de descanso para cochilar sem culpa e sem hora para acordar.
Entrar no modo “férias em casa” pode ser difícil quando você acredita que não pode relaxar no mesmo lugar onde mora. Mas com um pouco de criatividade e um “outro olhar”, é possível aproveitar o descanso e voltar ao trabalho com a energia renovada.
