Em homenagem ao mês das Crianças, que tal se desafiar a criar programas em família, sem celular? A ideia é buscar atividades que toda família possa fazer junto, criando momentos de convivência, memórias e fortalecimento de vínculos.
Não é necessário ser radical e rejeitar todo o tipo de contato digital, mas evitar usá-lo enquanto realiza as atividades é uma ótima maneira de se desconectar do mundo virtual e ter a chance de se conectar com você mesmo e com as pessoas ao seu redor. No final, você pode se surpreender com o poder que esse hábito tem de aliviar o estresse e te lembrar sobre o que realmente importa.
Que tal começar com um jogo de tabuleiro?
Com a tecnologia tão presente no dia a dia e joguinhos de celular atraindo a atenção da garotada, até esquecemos que existem outras maneiras de brincar. Um jogo de tabuleiro que está encostado no guarda-roupa, como Banco Imobiliário, War, Jogo da Vida, Dama ou Detetive, permite que todos participem, podendo render um programa em família com muitas risadas. Não precisa se prender, especificamente, aos tabuleiros. Jogos de cartas, como Uno, Mico, Trunfo, jogo da memória ou um simples quebra-cabeça, também garantem diversão para toda a família.
Além disso, você ainda estimula aspectos cognitivos, sociais e afetivos dos seus filhos sem que eles percebam, já que estão inseridos em um contexto divertido e descontraído. No livro “Os Jogos e o Lúdico na Aprendizagem Escolar”, os psicólogos e psicopedagogos, Macedo, Petty e Passos, afirmam que jogar é envolvente, interessante e informativo. Portanto, coloca a criança em um contexto de interação, além de desenvolver habilidades como a atenção e concentração.
Uma vivência a lá Master Chef
Cozinhar com crianças é o programa em família perfeito para aliviar o estresse do dia a dia. E quem não gosta de bolo? Este é o tipo de guloseima que agrada a todos os gostos devido a sua variedade de sabores, além de ser fácil de fazer. Geralmente, os pequenos adoram bolo de cenoura com cobertura de chocolate e cupcakes.
Então, tire as forminhas do armário da cozinha e chame-as para preparar os doces com você. Cozinhar junto à família é uma maneira de se unirem cada vez mais e criar memórias afetivas, além de ser uma oportunidade de desenvolver tradições gastronômicas que podem ser passadas de geração em geração.
Vale destacar que, assim como os jogos, a culinária estimula a coordenação motora, concentração e raciocínio da criança para seguir as receitas e chegar a um resultado. Ou seja, você junta o útil ao agradável, não é mesmo?
Libere o artista que há em você com programas em família artísticos
Papel em branco, lápis de cor e tintas. Estes materiais são tudo o que você precisa para promover um momento de alegria conjunta. Façam juntos desenhos dos personagens favoritos de seus filhos, criem auto retratos, artes abstratas – apenas jogando tintas nas folhas -, ou façam aviões de papel, assim, você incentiva os seus filhos a colocarem a mão na massa e serem mais comunicativos e confiantes. Nesta atividade, a criatividade pode correr solta!
A pintura tanto para os pais, quanto para as crianças, é uma ótima pedida para se expressarem por meio da arte e estimular a imaginação de ambos. Lembre-se: é fundamental incentivar a criatividade dos pequenos, mas criatividade na fase adulta também é um pilar importante para se cultivar.
O sociólogo italiano Domenico de Masi, em seu livro “O Ócio Criativo”, reitera que, quando o adulto está feliz, há um estímulo mental que é capaz de abrir espaço para ideias melhores e ajuda na resolução de problemas no trabalho, por exemplo, além de deixá-lo mais produtivo. Logo, esta ação beneficia a todos os participantes.
Resgate o tradicional piquenique
Fazer um piquenique é um programa em família simples e econômico, mas que gera ótimos momentos. Escolha um parque ou uma praça e separe algumas guloseimas e bebidas gostosas (pode até levar os cupcakes que vocês fizeram juntos anteriormente). Caso queira dar um toque charmoso igual aos filmes da Sessão da Tarde, que tal colocar tudo isso em uma cesta de palha?
Com o sol brilhando no céu, conte histórias para a criançada e as incentive a contar suas próprias histórias vividas na escola. A troca entre vocês, além de consolidar a afetividade, ainda traz bons conhecimentos e propicia a sensação de bem-estar.
Programas em família saudáveis
O que você acha de aproveitar o piquenique para andar de bicicleta ou patins? Vocês podem até levar uma bola ou bumerangue para jogarem. Tais atividades também podem ser realizadas em casa, na área de lazer do condomínio ou em clubes de esportes. O interessante é se divertir enquanto faz exercícios. Afinal, atividades físicas são indispensáveis em qualquer rotina, principalmente, para aquelas pessoas que passam muito tempo na frente do computador.
Seja Ioga, amarelinha, jogos com bola, diferentes estilos de dança ou pula corda, praticar qualquer tipo de esporte ou brincadeira física ajuda no alívio de sobrecarga emocional, proporciona momentos de lazer e auxilia na manutenção de um corpo mais saudável.
Gostou das nossas dicas de programas em família? Então confira também sugestões de como entreter as crianças.
