CONHEÇA
Escolha o local para montar o seu quadro e onde vai pendurá-lo: em uma cartolina, em um mural de recados, um painel de madeira, que podem ser fixados na parede ou no seu guarda-roupa.
Pegue os materiais para você montar as imagens e textos que vão representar os seus sonhos. Faça esse trabalho manualmente com revistas velhas, tesouras, lápis de cor, giz de cera e canetinhas.
Pense e escolha os seus principais sonhos. Tente usar entre três e quatro, em diferentes áreas da sua vida. Por exemplo: trabalho, família e pessoal. Divida o material reservando uma área para cada sonho.
Imagine um sonho de cada vez com o máximo de detalhes possível. Cor, tamanho, volume, cheiro, lugar, o que você vai fazer quando conquistá-lo e quem estará com você.
Use imagens, palavras e frases que melhor retratam a imagem que montou em sua cabeça e coloque-as no espaço reservado.